Jose Parra

Campeonato de Madrid en Pista y Final Liga de Madrid de Clubes

2010-05-25T12:33:00.005+02:00

Tras este tiempo sin actualizar, competí en 2 ocasiones. La primera fue, como ya dije, en Fuenlabrada, en la Final de la Liga de Clubes. Llegaba con la autoestima alta, después de haber hecho muy buenos entrenamientos, pero al 3er kilómetro volvió la lesión y me tuve que retirar después de haber intentado seguir tras pararme antes otra vez. Iba para una marca más o menos buena, alrededor de los 24 minutos, pero bueno, es lo que hay y en caliente no me salió otra cosa que irme.

Después de esta competición me dijeron que parase, he estado casi 1 mes sin marchar, ya que entre las 2 semanas de parón, que se alargaron un poco más y la vuelta a marchar muy paulatinamente pues se alargó a 1 mes prácticamente.
Lo de mi lesión en ese momento me dijeron que era por una rotura en los isquios, pero ahora parece ser que la rotura fibrilar, la tendinitis en las rodillas y todas las lesiones que he tenido son efecto de algo biomecánico.

Bueno, tras parar este mes, inmediatamente tuve el Campeonato de Madrid, que fue este fin de semana.
Mi competición en el Campeonato de Madrid fue táctica más que otra cosa. Como había notado que seguía mal tras el parón y no había entrenado casi nada, pues salí como si fuese prácticamente una competición de 3km., pasé el 2º km en 9'35" que para como estaba físicamente era un marcón.
Doblé a los demás participantes sobre el 2.200, algo que tenía pensado, pero no tan pronto. Y como notaba mal lo de la lesión, me quedé con el 2º clasificado hasta que solamente quedaban 100 metros, donde cambié para hacer algo decente en la segunda parte de la carrera.

Mi tiempo final, 55'13", lo esperado más o menos, ya que cuando me quedé con el 2º, íbamos a 5'50" los primeros kilómetros y apretamos un poco (5'40") al final, pero bueno, estoy muy contento por mis 2 primeros kilómetros, por volver a ganar una competición, porque saliese perfectamente mi táctica y porque me voy a Lloret de Mar al Campeonato de España de Federaciones de nuevo!

En la próxima Entrada comentaré como fué el Campeonato, donde espero al menos poder bajar de 25' aunque quede solo 1 mes para "afinar".

Final Liga Absoluta de Madrid

2010-04-13T13:28:00.004+02:00

Este domingo será la final de la Liga Absoluta, donde participaré en los 5 kilómetros marcha. Mi estado de forma no es bueno, pero se hará lo que se pueda y a intentar bajar de 24 minutos y haber si ya estoy mejor de la lesión, que es lo que pienso.

Antes de despedirme, quiero recordar a Samuel Navarro Rojas, atleta con el que coincidí en varios campeonatos nacionales, pero sin llegar a más que un saludo, y que falleció el pasado viernes después de entrenar. Aún se encontraba en la pista de La Cartuja, donde entrenaba, hablando con su entrenador.
"Samu" fue campeón de España cadete de pista cubierta el año pasado en los 1000 metros lisos defendiendo los colores del Sevilla Abierta y este año había sido 5º en el 800 siendo juvenil de primer año.

Saludos y ánimos a la gente más cercana a Samuel.

Descanse en Paz.

Campeonato de España de Marcha en Ruta

2010-03-10T11:35:00.002+01:00

Grandes marcas el pasado domingo en Santa Eulària des Riu. Victorias de Miguel Ángel López, seguido de Benjamín Sánchez y José David Domínguez en la categoría masculina en 20 kms., y en categoría femenina venció Maria José Poves, seguida de July Takacks y María Vasco. Ferrán Collados fue el ganador en los 50 kms. En la categoría promesa vencieron July Takacks y Miguel Ángel López. Ya en las categorías menores, en Cadete Femenino hubo triplete de compañeras de entrenamiento, Sandra Troyano, Adriana Muñoz y Lorena Pedrero. En Cadete masculino se decidieron rápido los puestos, destacándose especialmente Marc Guerrero y Noé Redondo, 1º y 2º respectivamente y quedando 3º Pablo Oliva.
Ya en mi competición, competíamos Juveniles, Juniors y Veteranos con el que es quizás el mejor nivel de esta competición en la historia. Venció expectacularmente el accitano Alberto Amezcua, bajando de 43 minutos, seguido de una gran lucha entre juvenil Iván Pajuelo, el madrileño Víctor Paloma y los juveniles Álvaro Martín, José Antonio Raya y Arturo Peralbo. Como tercer Junior se clasificó Imanol Martín.

Por mi parte, casi perfecto, puedo decir que es un subidón de moral. Salí como previamente había pensado, a 4'45", para hacer alrededor de 25' el paso del 5 y cuando me empezase a doler la pierna, tener ya un margen de tiempo suficiente para no irme demasiado en la marca. Así que, paso a 4'45" y sorpresa, sigo rodando sobre ese tiempo, entre 4'45 y 4'50, así hasta el 4º kilómetro, donde me empezé a resentir, aunque el primer kilómetro con dolor conseguí hacerlo en 5'00", pasando así en 24'15", marca personal en el 5 y la verdad, iba bastante fresco. A partir de ahí tuve 2'5 kilómetros de calvario, marchando alrededor de 5'30", donde perdí bastante tiempo. Alrededor del 7'5, me encontré con menos dolor y poco a poco comenzé a subir el ritmo, acabando el último dosmil en menos de 10'. Acabé con un tiempo de 50'25", cuando antes de la carrera pensaba en hacer 53' aproximadamente. Así que, muy contento, ya con mínima (52 minutos) la cual no pensaba hacer este año debido a la lesión y con ganas de que se me quite el dolor para bajar incluso más mi marca.

Campeonato de España de Marcha en Ruta - Ibiza

2010-02-26T19:46:00.002+01:00

9 días es lo que queda para que se celebre el Campeonato de España de Marcha en Ruta, este año será en Santa Eularia des Rius, al igual que hace 3 años con la novedad del cambio de circuito.
Las pruebas son muy pront, por ejemplo, los Juveniles-Juniors empezamos a las 8h15 y las mujeres Juveniles-Juniors a las 9h y la última prueba, los 20km. Absoluto y Promesa Masculino empiezan a las 10h40, así que terminará muy pronto este Campeonato, tendremos tiempo post-competición para estar por la playa supongo, cosa que se agradece.
Personalmente, mi motivación no es muy grande ya que sé que no voy a hacer una marca decente, aunque intentaré rondar los 52 minutos al menos...para que no sea muy grande la decepción y así ayudar a Madrid a quedar 3ºs por federaciones, puesto que nos jugamos con Galicia teóricamente.

Ya actualizaré la siguiente vez con la crónica del campeonato, mucha suerte a todos!

Resumen

2010-02-15T19:32:00.002+01:00

Después de mucho tiempo sin actualizar, os resumo las 2 últimas competiciones a las que asistí.
La prueba de Móstoles, personalmente se puede decir que fatal, la peor hasta aquel día, pasé el 2º km en 9'48" junto con Sara Alonso, con la que seguí hasta aproximadamente el 2'5, momento en el que la lesión empezó a hacer mella y tuve que pararme poco después de pasar el 3er kilómetro, no podía marchar.

Practicamente un mes después, el 7 de febrero se celebró el Campeonato de Madrid, en la Casa de Campo. Mi objetivo era no tener dolor, por lo tanto, salir a 5'20, ritmo que normalmente, entrenando por ejemplo, puedo aguantar 10 kilómetros, pero esa competición fue especial, no iba fresco, no me sentía bien desde el principio, y al 4º kilómetro empezé con dolores, me paré 2 veces en el 5º y 6º kilómetro, y finalmente conseguí aguantar como pude para acabar en un más que discreto tiempo de 54'43", algo que me da que pensar muchas cosas, ya que debería estar haciendo muchos mejores tiempos, alrededor de 50 minutos, pero por la lesión no puedo hacerlo y es algo muy frustrante.
En cuanto a los demás participantes, en Cadete Femenino ganó Nerea Fernández, justo delante de Marina Soriano. En Cadete Masculino ganó sin oposición alguna, mi hermano, Gonzalo Parra. Recordar que era el único participante y que no es su especialidad, se dedica a el fondo. En Juvenil Femenino ganó Ana Blanco, seguida de Sara Maturana, Juvenil Masculino gané yo y 2º Carlos Quejido. En Júniors los triunfos fueron para Sara Alonso, seguida de Sandra Yerga y en categoría masculino el vencedor fue Víctor Paloma. En Absolutos ganó Paco Pinardo y segundo fue David Mateos.

Esto es todo por ahora, la siguiente competición a la vista es el Campeonato de España de Ruta en Ibiza, en el que podemos quedar 3ºs por Federaciones y mi objetivo personal no es más que no tener dolores.

V Trofeo de Marcha Ciudad de Móstoles

2010-01-05T04:39:00.002+01:00

Como es habitual todos los años, se celebra una una competición en Móstoles, en el Parque Liana. Este año es en una fecha un poco extraña, el 10 de enero, día aún de vacaciones para los menores.
Las competiciones son como todos los años, empezando con la prueba de 1 km. Benjamín a las 10.45 hasta terminar con la prueba desde Juveniles hasta Veteranos, la cual empieza a las 12.00.

Esta prueba es especial para los juveniles de 1er año, ya que debutamos en los 10 km. Aquí actualizando con Carlos Quejido que piensa en hacer 54'-55' y Gabriel de Frutos que con rondar la hora se conforma, y aquí el servidor piensa en estar sobre los 52'. Así que ya veremos si nuestros pronósticos se cumplen y Gabi es capaz de acabar la carrera.

Un saludo y Feliz Año a todos!!

Espada Toledana 2009

2009-12-01T19:54:00.002+01:00

Como viene siendo habitual, a finales de noviembre se hace la competición de Marcha Atlética Espada Toledana sobre la Avenida de la Reconquista.
En mi carrera había un gran nivel, con gente que hace poco más de 1 mes había participado en el Cto. de España Cadete, donde yo no pude estar por la rodilla. En la salida estaban Álvaro Martín, campeón de España en El Prat, Marc Guerrero, subcampeón, Fernando Ramiro, 4º clasificado, Noe Redondo, 5º y Adrián López, 7º en el mismo Campeonato. Además estaban Daniel Pedraza "Pingu", que al ser ya juvenil no compitió en El Prat, pero tiene medallas a nivel nacional y Manel Costalago, compañero de entrenamientos de Marc y buen amigo mío. La salida fue tranquila, sin kamikazes que saliesen a 4'20, excepto un valenciano al que nadie siguió porque iría alrededor de 4'/km en ese tramo. Pasamos el primer kilómetro alrededor de 4'40", y fue cuando se escapó Álvaro, que iba sobrado. La gente se iba quedando y nos quedamos un grupito en el que estábamos "Pingu", Marc y Yo. Hicimos sobre 4'50" el siguiente kilómetro, y cuando quedaba aproximadamente 1 kilómetro me puse a tirar, descolgando a Marc. A falta de 600 metros me empezó a doler la pierna y bajé el ritmo involuntariamente, pasándome Marc a falta de aproximadamente 400 metros. Al final llegamos: 1º Álvaro 13'43" 2º "Pingu" 14'11" 3º Marc 14'23" 4º Yo 14'32". En la clasificación de juveniles fui 3º ya que Marc es cadete aún, llevándome así mi primera espada. La conclusión para mí fue buenísima, ganar al 4º, 5º y 7º de España y llegar cerca del 2º es una nota muy muy positiva. La nota negativa fue la pierna, que espero a las plantillas para corregir el problema.

Poco antes de mi carrera se había disputado la Cadete-Juvenil femenina, con dominio de las cadetes, en especial de Sandra Troyano y Adriana Muñoz, llegando en 14'36" y 14'40". Más tarde llegaría Laura García-Caro, también cadete, con una marca alrededor de 15'40", no recuerdo bien. Después ya llegarían las primeras juveniles, siendo éstas Almudena Rodríguez y Belinda Ruiz.

Las pruebas absolutas finalizaron con victoria de Lorena Luaces con un carrerón en la categoría femenina, seguida de Mª José Poves y Julia Takacks. Y J. Antonio Domínguez venció en el sprint a Maik Berger en la categoría masculina, seguidos de J. Ignacio Díaz.

Concentración Madrileña en Águilas

2009-11-24T09:58:00.002+01:00

La FAM ha sacado la convocatoria de atletas seleccionados para la Concentración en Águilas (Murcia). La Concentración será en el Puente de la Constitución, los días 5, 6, 7 y 8. Como suele ser habitual, se celebra una competición entre Murcia y Madrid en la pista de atletismo de Águilas. Los marchadores convocados somos Nerea Fernández y Yo (Jose Parra). También están de reservas en categoría femenina: Ana Blanco, Diana García y Marina Soriano, y en categoría masculina: Carlos Quejido. Suponemos que varios de estos últimos atletas serán repescados ya que la Concentración se celebra en fechas en las que algunos quizás tengan exámenes.

Control de Marcha en Moratalaz

2009-11-22T20:25:00.002+01:00

Hoy al mediodía se celebró un control de marcha organizado por la FAM en la pista de Moratalaz. La prueba de juveniles hasta absolutos se disputaba sobre 5 km.
La prueba empezaba con aproximadamente 45 minutos de retraso sobre el horario indicado y con más gente de la que al menos yo esperaba.
Los resultados finales fueron:

Senior Masculino:
1º Francisco Pinardo
2º Miguel Ángel Blanco
3º Carlos Ganado
4º J.J. Melcón
5º Juan Manuel de Lucas

Algo más tarde entraron los juveniles Carlos Quejido con 27'27" y Gabriel de Frutos 29'20" aproximadamente.

Senior Femenino:
1ª Isabel Santesmases
2ª Carla Gonzalez
3ª Ana Blanco
4ª Sara Maturana
5ª Miriam González

Campeonato de España

2009-11-12T15:32:00.002+01:00

Bueno, después de ¿2meses? sin actualizar, vuelvo contando brevemente como fue el Cto. de España Cadete, celebrado en El Prat de Llobregat (Barcelona).

En la prueba masculina salían todos los inscritos excepto Arturo Peralbo, que cayó con fiebre el día anterior y yo, que seguía lesionado de la rodilla.
La prueba comenzó muy rápido, todos pasaron por debajo de 5 minutos el primer kilómetro. Álvaro Martín se distanció desde el principio, persiguiéndole Marc Guerrero y algo más atrás Alex Torres y Marc Tur. Siguió todo igual en cabeza, por detrás iban alternándose las posiciones. Al final llegó Álvaro con un tiempazo de 21'53", lo que suponía un nuevo Récord de los Campeonatos, 2º llegó Marc Guerrero con 23'35" creo recordar y 3º Marc Tur con 23'43". Alex Torres fue descalificado tras llegar a meta en 4ª posición, por lo que 4º fue Fernando Ramiro, 5º Noe Redondo y 6º Diego López. Destacar que todos los atletas bajaron de 26'.

La prueba femenina fue también muy interesante, nada más comenzar la prueba se destacaron Sandra Troyano y Laura García-Caro rodando por debajo de 5'/km. Por detrás se formó un grupo en el que estaban Angela Olivares, Marisol Díz y Amanda Cano. Sandra se fue distanciando de Laura poco a poco a partir más o menos de la mitad de la prueba, en el grupo de detrás todo seguía igual. La prueba terminó con Sandra como Campeona de España con marca personal, 14'35", Laura Subcampeona con 15'01" y 3ª Amanda Cano con 15'13".

Milla Nocturna de Suanzes

2009-09-27T21:03:00.002+02:00

Ayer se celebró la Milla de Suanzes, en la que hay una competición de marcha sobre la distancia de 2 millas. La prueba fue bastante escasa de participantes, entre los que destacaban Miguel Ángel Blanco y Daniel Barroso, 1º y 2º respectivamente. Entre los demás participantes estaban Carlos Quejido que pasó el 3er km. en 16'05" y Javi Barranco que lo pasó en 16'27" y Nerea Fernández que fue la ganador de la prueba femenina.
La verdad, no hay nada más que contar, así que ya contaré otras cosas.

XXII Milla Nocturna Club Atletismo Suanzes

2009-09-25T13:31:00.002+02:00

Como todos los años sobre estas fechas, el Club Atletismo Suanzes organiza la Milla Nocturna conjuntamente con la Milla de Marcha J.A. García Bragado, en homenaje al marchador que durante su infancia vivió por el barrio donde se celebra la carrera.
La competición este año se celebrará mañana sábado 26 a partir de las 18h. Yo iré, pero no a competir, ya que estoy lesionado. Solamente iré a ver las pruebas de marcha y a saludar a a la gente.
La prueba se disputa sobre un circuito peculiar, de 200 metros, y las competiciones de marcha serán de 1 milla los más pequeños (hasta infantil) y 2 millas los mayores (a partir de cadete), estos últimos compiten conjuntamente en la misma prueba, la cual suele tener mucho nivel, participando gente de gran nivel nacional en categoría absoluta y promesa, es el caso de Francisco Pinardo, Daniel Barroso, ganador absoluto el año pasado, Miguel Ángel Blanco, también participan atletas de gran nivel de categorías inferiores, como ha sido el caso de Sandra Yerga, ganadora el año pasado de la categoría absoluta siendo juvenil.
Otros resultados aparte fueron la victoria de Nerea Fdez. en categoría infantil, Alicia del Río en alevin, Yo en cadete y Javi Moreno en Junior.
Así que suponemos que como siempre, habrá gran nivel y espero veros a todos los que podáis ir ahí!

Concentración de la FAM en Palencia

2009-09-16T12:31:00.001+02:00

La FAM ha organizado una concentración para los atletas de Combinadas, Lanzamientos y Marcha en Palencia del 10 al 12 de Octubre. Es un sitio al que nunca antes se ha ido en concentraciones, así que esperemos que tenga su "ambiente" el pueblo. Entre los marchadores seleccionados estamos:
Alicia del Río (AD Marathon), Nerea Fernández (Spartak Getafe), Marina Soriano (CAP Alcobendas), Gabriel de Frutos (Tajamar), Carlos Quejido (Mapoma), Juan Casuso (Base), Alex Aldea (AD Marathon), Víctor Paloma (Puerto Alicante), Irene Fernández (AA Moratalaz), Sara Maturana (AA Moratalaz), Carla González (AA Moratalaz), Sandra Yerga (CAP Alcobendas), Sara Alonso (Puerto Alicante) y Yo - Jose Parra (CAP Alcobendas). De reserva está Ana Blanco (Gimnástica Pontevedra).
Haber si nos lo pasamos mejor que el año pasado y disfrutamos de este viaje.

V Memorial Manuel Alcalde

2009-09-12T16:25:00.006+02:00

Como ya sábeis, hice un viaje a Guadix, que en principio era para competir, pero 1 semana antes de la competición me dijeron que por la lesión no podría competir en al menos 1 mes. Así que ya teniendo el viaje planeado no iba a dejar de ir, más que nada porque había Feria.

Hablando de la competición, se disputaba sobre un circuito de 500 metros con bastante desnivel y las competiciones eran de 2, 3 y 5km., dependiendo de la categoría.
Las pruebas empezaron con las categorías menores, los benjamines y alevines.
Más tarde se dió la salida a la prueba que incluía las categorías Infantil Masculino y Femenino (96-97) y Cadete Femenino (94-95)que se disputaba sobre 3 kilómetros:

La prueba empezó muy rápida, dominaba la irlandesa Kate Veale con un ritmo muy rápido. Detrás la seguía su compañero Evan Lynch, algo más retrasada la catalana Sandra Troyano. Además, se formaba un grupo formado por Angela Olivares, Laura García-Caro y Pablo Oliva. La prueba transcurrió sin sobresaltos, excepto que Angela no pudo seguir el ritmo de Laura en la vuelta final de la prueba.
Con lo cual la clasificación final de la categoría Cadete Femenina fue la siguiente:

1ª Kate Veale (14'17")
2ª Sandra Troyano (16'03")
3ª Laura García-Caro (16'26")
4ª Angela Olivares (16'39")
5ª Sara Balsalobre (17'36")

Al finalizar la carrera y después de unos bailes de Batuka, se disputó la prueba Juvenil, Junior y Promesa Masculino y Femenino y Senior Femenino sobre 3 kilómetros.

En esta prueba había gran nivel, contando con atletas masculinos como Álvaro Martín, Alberto Amezcua, Ernesto Sánchez, Arturo Peralbo y muchos más atletas de gran nivel nacional. En la prueba femenina destacaban Sabine Zimmer, Olive Loughnane, Vera Santos, Susana Feitor y Julia Takacks.

Pongo directamente los resultados ya que la crónica sería muy pesada ya que compitieron muchos atletas.

Cadete Masculino:
1º Álvaro Martín (13'38")
2º Arturo Peralbo (14'28")
3º Alejandro Torres (15'35")

Juvenil Femenino:
1ª Macarena Martín (16'57")
2ª Macarena Ruiz (18'59")
3ª Diana García (19'55")

Juvenil Masculino:
1º Alberto Amezcua (13'29")
2º Juan Antonio Raya (14'13")
3º Ernesto Sánchez (14'25")

Junior Femenino:
1ª Sandra Yerga (15'38")
2ª Ylva Heidrich (17'04")
3ª Marta Santisteban (17'44")

Junior Masculino:
1º Alejandro Aragoneses (15'28")
2º Ruben Vázquez (17'02")

Tras esta prueba solo quedaba la prueba reina de la tarde, la Senior Masculina, que contaba con atletas de gran nivel internacional, entre ellos "Paquillo", Juanma Molina, J. Ignacio Díaz, Hatem Ghoula, Robert Heffernan, Joao Vieira y Miguel Ángel López entre otros.

El ganador de la prueba fue "Paquillo", con un tiempo de 20'30", seguido de Robert Heffernan (20'40") y Joao Vieira (20'51"). Tras ellos quedó Juanma Molina con un tiempo de 21'03".

Y esto fue todo en una tarde de alto nivel de competición en Guadix.

Problemas!

2009-08-29T14:03:00.002+02:00

Bueno, por mucho empeño que le haya puesto, no puedo continuar entrenando, me han diagnosticado una tendinitis rotuliana, la cual noto que cada vez va a más, es más, solamente por el hecho de rodar a 5'35" ya se me hace muy molesto el dolor. Por ahora dejaré de marchar un tiempo, iré a rehabilitación y con mucha suerte a principios de octubre estaré preparado para volver a marchar, pero a 15 días del Campeonato de España ya no hay margen de reacción, con lo cual es muy probable que tenga que despedirme ya de los 5 km. y de esta categoría.

Entrenos del verano

2009-08-17T17:58:00.002+02:00

Bueno gente, lo siento por mi inactividad durante este mes, pero es que nunca logré estar más de media hora enfrente del ordenador dado que el tiempo no me está sobrando.
Para meter cosas por aquí voy a contaros los entrenos que he hecho este mes o cerca de este mes.
Bueno, en los entrenos lo único que he hecho es rodar, ya que no quería forzar mi rodilla, que debido al crecimiento me dio bastantes problemas la pasada temporada.
En Miami solo estuve 2 días más, en los cuales hice media horita por el paseo marítimo de South Beach, que es un lujazo de no ser por el calor con la humedad tan alta que hace. En fin, que después de esos 2 días fui a Orlando otros 8 días, en los que no me dio tiempo a correr, solo 1 día que fui por una carretera que casi no pasaban coches, de unos 5 kilometros, dando la vuelta al parque principal de Disney World, el día y el lugar era perfecto: bosque, carretera completamente llana y día frío por la lluvia para lo que es Orlando, un día frío es de 25 grados.
Luego ya volví a Madrid, donde solo estuve un día en el que me dediqué a recuperarme del jet-lag. Tras mi paso por Madrid me fui a Tarragona, donde he corrido 6 de los 7 días que estuve, alguno de ellos haciendo más de 10 kilóemtros y a ritmos de 4'15" o menos.
Tras esos 7 días, vine a un pueblo pequeñito aquí en Gerona, donde el primer día salí a rodar suave, ya que me dijeron de correr una prueba popular que había aquí.
Llegó la carrera, era de 1 milla y competíamos juntos desde Cadete hasta Júnior. La salida fue muy rápida, me quedé de la mitad hacia atrás, lo cual es bastante al ver que la participación era de 50 personas más o menos y en calles estrechas. Fui recuperando, pasaba a la gente que acusaba el esfuerzo de la salida tan rápida, y me coloqué décimo a falta de 200 metros, en los que terminé sexto y segundo de mi categoría, acabando la milla en 5'15", gran tiempo para tan poco entreno.
Y la carrera fue ayer, así que hoy descanso y ya volveré mañana a entrenar.

Cuidaros,

Parra.

Miami!

2009-07-27T02:52:00.002+02:00

Bueno, ya que Carlos me pidio que actualizase lo maximo posible, os contarelos entrenamientos diarios que estoy haciendo aqui en Miami (aprovecho para adelantaros lo de las enyes y las tildes, no hay en este ordenador).
Hoy he salido a hacer un rodaje de aproximadamente 1 hora por un paseo al lado de la playa aqui en Miami Beach, el paseo en si era un lujo, de madera, plano y sin curvas. La temperatura a esas horas era de 27 grados aproximadamente, estamos hablando de las 7.45 de la manyana. Pero lo peor de todo, el sol y la humedad, asfixiante. De este entreno solo hay algo resaltable, el pique que he tenido con otro chaval de unos 17 anyos, que me adelanto y poco despues aumente el ritmo para pasarle, y el hizo lo mismo. Asi que estuvimos un rato juntos hasta que se paro, yo quiero pensar que era porque no podia mas con mi fuerte ritmo (no era muy fuerte jaja).
Y bueno, ya os contare mis entrenos por aqui, cuidaros todos.

Campeonato de España - Zaragoza

2009-07-24T23:09:00.001+02:00

Entreno en Cercedilla

2009-07-24T01:37:00.003+02:00

Bueno, que ya que no tuve mucho tiempo estos días, aprovecho ahora a la 1:45 de la madrugada para actualizar esto con el entreno del martes en Cercedilla.
Todo empezó el domingo que me aburría y les dije a Javi y Keji de irnos a la montaña a marchar un poquito y aceptaron la propuesta.
Para ir a Cercedilla habíamos pensado en ir desde Pozuelo ya los 3 juntos a Cercedilla, pero al llegar a la estación de Pozuelo solo me encontré con Javi, ya que Carlos se había liado y apareció directamente en Villalba.
El entreno empezó gracioso en la Estación de Renfe de Cercedilla, sobornando a la señora de las taquillas para que nos dejase guardar las mochilas ahí dentro y no tener que cargar con ellas. Al final accedió a guardarnoslas durante el rato que estuviésemos entrenando (sin sobornos).
Empezamos tirando hacia arriba y los 3 con las piernas que nos iban a petar de un momento a otro. Seguimos subiendo hasta aproximadamente 1500 metros de altitud, llegando a una cascada donde descansamos un ratito.
Ya en la bajada íbamos más cómodos y al menos a mí se me hizo corto, ya que íbamos hablando de nuestro deporte y algún deporte más.
Al final, llegamos a la Estación de Cercedilla sobre las 14:30 y estuvimos esperando casi 1 hora al siguiente tren, el cual no era el que yo debía coger, así que me bajé en una parada desierta, El Tejar, ya que hacía trasbordo con otra línea que me llevaría a mi casa (Pozuelo). Ellos iban tranquilos ya que se dirigían a Atocha. Pero todo esto ocurrió después de que pillasen a Javi sin billete de vuelta y se tuviera que bajar del tren para sacar rapidamente el billete, mientras el revisor paró el tren, dejándole un poco de tiempo para subir.

Y más o menos este es el resumen del día, os dejó hasta finales de Agosto probablemente, ya que mañana ya empiezo las vacaciones.

Pasad buen verano todos.

Saludos,
Parra.

Campeonato de España Cadete por Federaciones 2009

2009-07-15T20:12:00.004+02:00

Hace 1 mes que se disputó el Campeonato de España de Federaciones, en Zaragoza.
Los marchadores madrileños seleccionados para ir fuimos Nerea Fernández y yo.

Mi prueba fue la 1ª prueba del Campeonato, al igual que el año pasado. Este año llegaba con muy buenas sensaciones, las series de las semanas previas habían sido muy buenas, ¡ en las de 600 hacía 15 segundos menos que 2 meses antes, por lo que tenía esperanzas de bajar de 25, objetivo realista a pesar del calor que sabía que iba a hacer.
La prueba empezó como se preveía, un grupo delantero formado por Álvaro (Extremadura), Arturo (Andalucía), Marc (Cataluña) y Marc Tur, de Baleares que intentó seguirles pero no pudo con ese ritmo tan alto.
En el siguiente grupo estábamos Dani (Cantabria), Noé (Castilla y León) y yo. Yo iba liderando el grupo, conseguimos pillar a Marc Tur y pasamos el 2º km. en 9'50", ritmo con el que en un principio iba cómodo, pero quizás por el calor, por ir tirando yo solo de el grupo o por otras causas, fui bajando mi ritmo hasta llegar 7º con un tiempo de 25'57", alrededor de 1 minuto peor de lo esperado.
Los puestos finales fueron los siguientes:

1º Álvaro Martín (Extremadura)
2º Arturo Peralbo (Andalucía)
3º Marc Guerrero (Cataluña)
4º Atleta Castellano-Manchego
5º Daniel Martín (Cantabria)
6º David Medel (Zaragoza)
7º Jose Parra (Madrid)

Al día siguiente les tocaba a las mujeres, ellas competirían sobre 3 km. En la salida las teóricas favoritas eran Angela Olivares (Andalucía), Sara Balsalobre (Murcia) y quizás Anna Galin (Cataluña), la cual fue al Campeonato en mi opinión injustamente, ya que por motivos de la Federación Catalana no llevaron a la Campeona de España, Sandra Troyano.
La carrera empezó con Anna Galin unos metros por delante del siguiente grupo, formado por: Angela, Sara y Marisol Díz (Galicia). Poco después de pasar el 1er km., dieron caza a la atleta catalana. El grupo, liderado por la atleta andaluza, rodaba a un ritmo de aproximadamente 5'20". Cuando quedaba apróximadamente 1 km., Sara se veía superada al ritmo con el que rodaba la carrera, y se fue quedando. Después llegó el turno para la atleta catalana, que tampoco podía con el fuerte ritmo que impuso Angela en el último kilómetro. A falta de 500 metros quedaban solamente 2 atletas en el grupo de cabeza, las atletas de Andalucía y de Galicia. Solo hizo falta otro cambio de ritmo de Angela para descolgar también a la atleta gallega, llevándose así su 1er Campeonato de España.
Al final, los puestos de la prueba fueron los siguientes:
1ª Angela Olivares (Andalucía)
2ª Marisol Díz (Galicia)
3ª Anna Galin (Cataluña)
4ª Sara Balsalobre (Murcia)

Campeonato de Madrid de Marcha

2009-07-07T23:09:00.004+02:00

Bueno, aquí os contaré como fue el Campeonato de Madrid de Marcha, que se celebró en Alcorcón conjuntamente con la Liga de Madrid de Marcha el 23 de mayo de 2009.

La carrera empezó rápida, pasando el 1er km. Víctor y yo en 4'54", estuvimos hasta el 2º km. juntos, momento en el que me pasó y se fue. La carrera al paso por el 3er km. estaba ya decidida para los Cadetes, yo por delante, pasando en 15'02", Carlos 2º en 15'25" aproximadamente y Gabi y Javi por detrás. Los 2 siguientes kilómetros transcurrieron sin sobresaltos, nada más que me volvió a molestar la rodilla, pero ya es costumbre.

Al término de la carrera el 1er clasificado fue Víctor (Veterano), bajando de 25 minutos; 2º fui yo, con 25'25" lo que suponía Marca Personal, detrás acababa Carlos, bajando más de 1minuto su marca y sorprendiendo a todos con 25'58", detrás llego Carla González con 27'02" y de los Cadetes importantes quedaba Gabi que llegó con 27'09", y la siguiente sorpresa de la jornada fue ver que llegaba otro cadete con una gran marca, era Javi del Leganés, que nunca le habíamos visto,no sabíamos quien era y llegó con una gran marca de 27'47", marca que pocos meses antes le habría situado 2º de Madrid.

En la prueba Cadete Femenina que se disputó sobre 3km. minutos después consiguió la victoria Nerea Fernández, seguida de Sara Maturana y Marina Soriano.

Resaltar también la victoria del CAP Alcobendas por equipos, con la victoria de Daniel Barroso, la mía y el 3er puesto de Marina Soriano, más algunos marchadores que consiguieron valiosos puntos.

En definitiva, fue una jornada donde se vió el gran nivel y progresión de la marcha madrileña.

Gran Premio Ejea de los Caballeros 2009

2009-07-06T21:06:00.002+02:00

Aquí contaré una carrera que me hizo recuperar la moral que había perdido en San Pedro del Pinatar. Llegaba con ganas de bajar mi marca, y así fue, de 26'08" a 25'39", en una carrera que fue buena hasta el km. 3, donde me empezaron a doler las rodillas por la tendinitis, pero al final acabé con una marca digna, 2º detrás de Marc, y 3º fue Manel.

El día en general estuvo muy bien con los amigos del Hospitalet, y quedaban las 3horas y media de vuelta que se pasaron rápido.

En definitiva, un buen día.

Mis inicios

2009-07-06T19:52:00.004+02:00

Empeze en el atletismo en el 2004, compitiendo en todo tipo de pruebas, se me daba bien el fondo a nivel escolar, pero a nivel autonomico no destacaba en ninguna prueba. Estuve 2 temporadas compitiendo por diversión, solo ganaba en pruebas populares, pero en el verano de 2005, viendo el Mundial de Atletismo, me decidí a probar por la marcha.
Dicho y hecho, la primera competición que había en Madrid de la nueva temporad la hice, con un resultado más que bueno para mí, fui 3º, cuando en la salida me conformaba con acabar no muy lejos del penúltimo. En la siguiente carrera fui 2º, y 2º fui hasta el Campeonato de Madrid de Verano, donde por 1ª vez en mi vida habia ganado una prueba de marcha. Seguí hasta principios de mi 1er año de Cadete siendo 2º normalmente, de vez en cuando ganaba. Cuando llegué a Cadete, me seleccionaron para una conecntración de la FAM, donde conocí a Sandra Yerga, que me guió a empezar a entrenar con el grupo del CAP Alcobendas. Y en abril de ese año (2008) comenzó a dar sus frutos el entrenamiento, y gané las 2 carreras que servían de selección al Campeonato de España de Federaciones, donde pensaba en hacer mínima, pero hice la hasta ahora peor carrera de mi vida. La 2ª temporada de Cadete empezaba con aspiraciones totalmente distintas, hacer la minima antes del comienzo del 2009 y eso se consiguió en la Espada Toledana, antes pasando por el Criterium Nacional en Vinaroz, donde conseguí un 2º puesto con una marca muy discreta. Ya entonces, me empezé a centrar en el Campeonato de Marcha en Ruta, en San Pedro del PInatar, donde llegaba en buena forma, pero con flato desde el paso del 2º km. empezé a perder puestos hasta llegar a meta con una marca de 26'40" y un noveno puesto. Desde ahí, enfoqué la temporada al Campeonato de España por Federaciones, donde otra vez llegaba con muy buenas sensaciones, pero quien sabe si por tirar 2km. de un grupo, o por el calor, volví a cagarla, esta vez fui 7º, pero llegando a estar 4º escapado solamente con el 5º. Hasta aquí ha sido mi vida deportivamente por ahora, y ahora estoy con vistas al Campeonato de España Individual en El Prat de Llobregat en Octubre.